Πουρές πιπεριάς
Γλυκος και αρωματικος

0 0
<thrive_headline click tho-post-2344 tho-test-51>Πουρές πιπεριάς</thrive_headline>

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

Μερίδες
1 κ. πιπεριές κέρατο Φλωρίνης
4 σκελίδες σκόρδο
1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό
1/4 ματσάκι μαιντανό
2 κ.γ. πάπρικα καπνιστή
1 πρέζα αλάτι
πιπέρι
1 πρέζα τσίλλι σε σκόνη εναλλακτικά μπούκοβο ή καγιέν
2 κ.σ. ξύδι
1 κ.σ. ταχίνι
5 κ.σ. ελαιόλαδο

Nutritional information

407
Θερμίδες
14γρ.
Πρωτείνη
13γρ.
Λιπαρά
83γρ.
Υδατ/ακες
1.6γρ.
Σάκχαρα
33.6γρ.
Φυτ. Ίνες

Σώσε την σελίδα

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Φρέσκος, αρωματικός και πεντανόστιμος πουρές πιπεριάς. Με την ελαφριά γλυκάδα που έχει μπορεί να συνδυαστεί άψογα με κάποιο κρεατικό ή ψάρι. Έτοιμο σε χρόνο μηδέν με πολύ απλά υλικά. Δοκίμασε το τώρα!

χαρακτηριστικα
  • Vegan
  • Κετογονικη
  • Χωρις Γλουτενη
κουζινα

Συστατικά

Οδηγίες

Share

Βήματα

1
Done

Πλένουμε τις πιπεριές και αφαιρούμε τα σπόρια.

2
Done

Τις κόβουμε κομματάκια και τις λιώνουμε στο μούλτι.

3
Done

Προσθέτουμε το σκόρδο, το κρεμμύδι, τον μαιντανό, την πάπρικα και το πιπέρι.

4
Done

Σιγοβράζουμε το μείγμα σε μέτρια φωτιά μέχρι να χάσει τα περισσότερα υγρά του.

5
Done

Σβήνουμε με το ξύδι και προσθέτουμε το αλάτι, το ταχίνι και το ελαιόλαδο.

6
Done

Βράζουμε για 5 λεπτά ακόμα και αποσύρουμε από τη φωτιά.

Roberto

Recipe Reviews

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις γι' αυτή τη συνταγή. Γράψε μια με την παρακάτω φόρμα
previous
Κέικ μήλου
next
Γαρίδες σαγανάκι με φέτα
previous
Κέικ μήλου
next
Γαρίδες σαγανάκι με φέτα

Add Your Comment