Μεξικάνικο Γουακαμόλε για λίγους
πλουσιο και θρεπτικο

0 0
<thrive_headline click tho-post-1700 tho-test-45>Μεξικάνικο Γουακαμόλε για λίγους</thrive_headline>

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

Μερίδες
2 αβοκάντο
ξύσμα από 2 λάιμ
χυμό από 2 λάιμ
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. πάπρικα καπνιστή
1 σκελίδα σκόρδο
3 κ.σ. κρεμμύδι ξερό
1 μέτρια ντομάτα
1 κ.σ. κόλιανδρο εναλλακτικά μαιντανό
1 κ.σ. φρέσκο δυόσμο
1 πρέζα αλάτι
1 πρέζα πιπέρι

Nutritional information

285
Θερμιδες
2.5γρ.
Πρωτείνη
27γρ.
Λιπαρά
14γρ.
Υδατ/ακες
2.2γρ.
Σάκχαρα
8.2γρ.
Φυτ. Ίνες

Σώσε την σελίδα

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Το καλύτερο και πιο εύκολο ντιπ για να συνοδεύσετε τα νάτσος σας, το φρυγανισμένο σας ψωμί και οποιοδήποτε άλλο ορεκτικό και brunch!

χαρακτηριστικα
  • Vegan
  • Χωρις Γλουτενη
κουζινα

Συστατικά

Οδηγίες

Share

Βήματα

1
Done

Για την γουακαμολε

Σε ένα μπολ βάζουμε τα αβοκάντο κομμένα σε μικρά κυβάκια, το ξύσμα και τον χυμό από τα lime, 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και την πάπρικα.

2
Done

Πιέζουμε με ένα πιρούνι μέχρι να πάρει το μείγμα διαφορετικές υφές. Θέλουμε το αβοκάντο να έχει μικρά και μεγάλα κομμάτια.

3
Done

Στη συνέχεια προσθέτουμε το σκόρδο και το κρεμμύδι ψιλοκομμένα, τη ντομάτα κομμένη σε κυβάκια, τον κόλιανδρο ψιλοκομμένο και τον δυόσμο ψιλοκομμένο.

4
Done

Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα μας.

5
Done

Σερβίρουμε με τα nachos, φρέσκα φύλλα κόλιανδρου και φρέσκο ελαιόλαδο.

6
Done

Για τα ευκολα nachos

Κόβουμε 2 πίτες τορτίγιας σε κομματάκια, τα αλείφουμε με λίγο ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και καπνιστή πάπρικα και τα ψήνουμε στον φούρνο στους 180°C για 5 λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα.

Roberto

Recipe Reviews

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις γι' αυτή τη συνταγή. Γράψε μια με την παρακάτω φόρμα
previous
Τα Λαζάνια του Garfield
next
Χειροποίητο χωριάτικο λουκάνικο
previous
Τα Λαζάνια του Garfield
next
Χειροποίητο χωριάτικο λουκάνικο

Add Your Comment